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【フィットネスクロイターティー【ロンネフェルト】快活に過ごしましょう!】


●レモングラスはススキやイネに似た姿の植物で、暑い所に好んで生育する南国のハーブ。レモンの皮と同じシトラール精油が含まれており、レモンの香りがする。世界の三大スープの1つであるタイのトムヤムクンには欠かせないもの。レモンの香りが爽やかで、お茶や料理の香りづけに利用される。
レモングラスの香りには、疲労回復、食欲増進効果がある。また、レモングラスのお茶には、お腹のガスを排出する作用があり、胃の働きをよくして消化を助けてくれるので、食後のお茶としては最適。その他、血行の促進、貧血の改善にも効果的で、特に女性にはおすすめ。また、入浴剤にするのもよい利用法。虫退治の効果があり、香炉に水を張って葉を入れて熱すると、よい香りの蚊取り線香にもなる
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